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我的早餐改花样了

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糟木匠 發表於 2016-1-13 07:49:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我二姐的早餐模式很多年了,一直对我说很好,我没听,更没有照着做。

现在试了十多天,真觉得不错,贴上来让大家看看:

各种水果,蔬菜是选项,根据各人口味和一时的心情,以及现有的材料调整,一样一点点
160113 breakfastam.jpg

香蕉是固定要加入的:
160113 breakfastbm.jpg

牛奶也是固定要加入的:
160113 breakfastcm.jpg

放一点坚果,果仁进去,打成浆:
160113 breakfastdm.jpg

早餐就这么喝上三杯:
160113 breakfastem.jpg

再加上一个煮鸡蛋,到中午不饿,做事精力充沛,肚子也觉得舒服。。。

梧桐 發表於 2016-1-13 09:33:19 | 顯示全部樓層
是吗?每天吃会难受吧~
 樓主| 糟木匠 發表於 2016-1-13 09:46:29 | 顯示全部樓層
梧桐 發表於 2016-1-13 09:33 AM
是吗?每天吃会难受吧~

不难受,挺舒服。我二姐这样已经很多年了。

当然我们都是买的有机水果有机菜(胡萝卜,西芹等)。

坐看云起 發表於 2016-1-13 10:05:44 | 顯示全部樓層
看看木匠的早餐吧,高端大气上档次哈,这有钱人有品质的生活都这吧,好生羡慕。
几十种蔬果坚果一起打浆,成本比我的馒头豆浆高了几十倍,难过木匠越来越青春,渍渍耶。
木匠吧,真是好同志,胃口真好,每天早上几大杯凉乎乎的营养早餐下肚,精力充沛,工作效率也高。
顺祝冬安(≡・x・≡)
 樓主| 糟木匠 發表於 2016-1-13 10:09:33 | 顯示全部樓層
坐看云起 發表於 2016-1-13 10:05 AM
看看木匠的早餐吧,高端大气上档次哈,这有钱人有品质的生活都这吧,好生羡慕。
几十种蔬果坚果一起打浆, ...

觉得不够,可以加上一块烤面包啊。烤得焦焦的,抹上黄油,妈妈咪呀(意大利语,转义为很好吃的意思)。
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